Nos activités
INFORMATION IMPORTANTE
Un pedibus, assuré par le professeur de l'activité, est proposé entre l'ALAE et le lieu du cours uniquement pour les activités suivantes :
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Judo Eveil, cours du Lundi (16h45-17h30)
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Judo Eveil, cours du Jeudi (16h45-17h30)
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Danse Eveil (mercredi 16h30-17h30)
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Danse Initiation (mercredi, 14h-15h)
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Danse Préparatoire (mercredi, 15h15-16h15)
Vous pourrez en faire la demande dans le formulaire d'inscription en ligne.
DANSE
Modern Jazz
Convaincue que la danse et le geste sont porteurs d’expressivité, de sens et de valeurs, Charlène permet à chacun de trouver sa place, sa singularité et développer sa créativité ainsi que sa technique. Elle enseigne dans plusieurs écoles et associations de la région Toulousaine, à un public allant de l’éveil aux adultes, du débutant au confirmé.
HORAIRES Mercredi de 14h à 15h (initiation, 6/7 ans)
de 15h15 à 16h15 (préparatoire, 8/9 ans)
de 16h30 à 17h30 (éveil, 4/5 ans)
de 17h30 à 18h45 (élémentaire, 10/11 ans)
de 18h45 à 20h (confirmé, ados)
LIEU Salle des fêtes du bas
JUDO
Amélie prend énormément de plaisir à partager sa passion avec tous, petits et grands. Elle sait faire preuve de pédagogie et se mettre à la portée des plus petits. Faire du judo avec Amélie, c'est vous assurer de recevoir un enseignement avec sourire et bonne humeur dans l’esprit et les valeurs du judo.
HORAIRES Lundi de 16h45 à 17h30 (éveil, 4/5 ans)
de 17h30 à 18h30 (poussins, 8/9 ans)
de 18h30 à 19h30 (benjamins et +, 10/13 ans)
Jeudi de 16h45 à 17h30 (éveil, 4/5 ans)
de 17h30 à 18h30 (mini-poussins, 6/7 ans)
de 18h30 à 19h45 (poussins et benjamins)
LIEU Algeco (stade de foot)
MUSIQUE
CHANT
Gérard transmet tout son savoir-faire avec bienveillance et pédagogie, en proposant aux enfants des chansons modernes, dans lesquelles ils puissent se retrouver.
HORAIRES Mercredi de 18h à 18h45 (chorale enfants, 6 ans et +)
LIEU Salle Michel Daudet (stade de foot)
DANSE
Modern Jazz
Convaincue que la danse et le geste sont porteurs d’expressivité, de sens et de valeurs, Charlène permet à chacun de trouver sa place, sa singularité et développer sa créativité ainsi que sa technique. Elle enseigne dans plusieurs écoles et associations de la région Toulousaine, à un public allant de l’éveil aux adultes, du débutant au confirmé.
HORAIRES Mercredi de 20h à 21h15
LIEU Salle des fêtes du bas
BOXE
Heureux de venir partager sa passion de la boxe française, Lionel a hâte de retrouver ses élèves et de leur apprendre la boxe avec des exercices adaptés en fonction de l'âge et du niveau de chacun.
HORAIRES Jeudi de 19h à 20h30 (ados/adultes)
LIEU Salle des fêtes du haut
TAÏSO
Le taïso training est idéal pour garder la maîtrise de son corps, gagner en qualité musculaire, maintenir les bons équilibres hormonaux et ainsi améliorer son potentiel physique. Il permet de se défouler après le travail dans un cadre convivial avec des séances combinant des exercices de renforcement musculaire et cardio-vasculaire, de coordination, d’équilibre et de souplesse.
Le taïso-santé est une activité sport santé bien-être complète, ludique et adaptée principalement aux personnes de plus de 60 ans. Cette pratique apporte beaucoup de bénéfices tels que l’amélioration des gestes, la coordination, l’augmentation de la souplesse et de l’équilibre. Elle permet donc de rester en forme, mieux vieillir, conserver son autonomie et garder un lien social. Amélie sait s'adapter aux besoins de chacun, quel que soit son état médical (maladie chronique, opération...).
HORAIRES Lundi de 10h15 à 11h15 (taïso santé)
de 19h40 à 20h40 (taïso training)
LIEU Algeco (stade de foot)
YOGA
Les cours de Yoga Vinyasa Flow mettent le corps en mouvement avec fluidité et sur le rythme de la respiration. Tout en travaillant le renforcement musculaire et la flexibilité, cette forme de yoga est avant tout une connexion à son corps, son mental, et à soi-même. Les cours se font en musique et commencent toujours par un pranayama, exercice simple de respiration, puis montent crescendo en intensité pour devenir plus dynamiques. Ils finissent par des étirements et un savasana, moment de relaxation précieux qui favorise la détente corporelle. Ces cours sont avant tout un temps pour soi, et chacun pourra les suivre à son rythme, selon son envie, son humeur et ses possibilités du jour.
HORAIRES Lundi de 18h45 à 19h45 (ados/adultes)
de 20h à 21h (ados/adultes)
LIEU Salle de motricité (école maternelle)
PILATES
C'est une gym douce, dont l'exécution des mouvements est extrêmement lente, qui travaille les muscles profonds pour tenir le squelette et garder une bonne posture du corps. Cette technique permet de venir renforcer son équilibre et sa motricité. Concentration et respiration sont indispensables pour des résultats optimaux. Le pilates convient parfaitement à tous les âges. Il n'y a plus qu'à essayer !
HORAIRES Mercredi de 10h45 à 11h45
Jeudi de 18h30 à 19h30
LIEU Algeco (mercredi) / Salle Michel Daudet (jeudi)
MUSIQUE
CHANT
Gérard prend plaisir à transmettre tout son savoir-faire avec bienveillance et convivialité. Le répertoire de la chorale adulte est varié et adapté selon les envies du groupe, le tout dans une ambiance chaleureuse.
HORAIRES Mercredi de 19h à 20h30 (chorale adultes)
LIEU Salle Michel Daudet (stade de foot)